お腹にガスが溜まったときの対処法

ねむくなってきたから、この日記書いたら寝ようと思う。

今日は夕食食べ過ぎたせいか、お腹を壊してしまったの。そのせいかわからないのだけれど、異様におなかが張っている。おなかにガスが溜まった感じ。

これ辛いんだよな。痛さすら感じるときあるしね。

あたしがやってる対処法は、とにかく下腹部を押すこと。円を描くように回しながら押す。そして、思い切り踏ん張る。これでだいぶ出てくる。踏ん張るときはトイレがいい。誤爆することがあるから。

ガス溜まりは本当に辛い。前に、あまりにおなかが痛くて、これはもうやばい食中毒とか命の危険があるんじゃないかと思って夜中に救急病院いったら、ただのガス溜まりだってことがあった。ドクターもちょっと笑ってたよね。あまりに泣いて痛がるからなんかまずいんじゃないかってドクターも勘違いしたみたいだったよ。

でもこの痛さは本当なんだよね。胃腸が蝕まれるような感覚すらあるしね。キューっとなって痛い、チクチクする感じもある。胃液が出過ぎてるのかなー、胃酸で胃がやられちゃってるのかなとか思ったり。

この日記も胃腸をマッサージしながら書いてますよ。腸もみ健康法とか流行りましたよね。爪もみとか。ああいうのはひと通りやってる健康大好きさんのあたしでーすw

 

 

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